O RETETA SANATOASA !!!!

Inlatura grasimea din jurul burticii(in special la tinerele mamici)cu painea prajita  anti-inflamatoare!!!!
 Aceasta combina carbohidratii cu grasimile sanatoase...astfel ajuta scaderea nivelului de cortizol si tine stabil nivelul zaharului in sange.

 Paine Prajita ......ANTI-INFLAMATOARE

Ingrediente
2 felii paine graham sau secara sau neagra
1 lamaie proaspata
1 avocado feliat
ulei masline Extra virgin  
ffffff putina sare marina 



-prajeste feliile de paine in prajitorul de paine.
-toarna putin ulei de masline peste fiecare felie 
-stoarce lamaia si toarna cate putin suc peste ulei
  Peste paine/ulei /lamaie se pun feliile de avocado si se presara sare marina !!!
                                                                                 


                           Bon Appetite.....si multa sanatate:)